2413欧洲杯（嚄欧洲杯）

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• 1、治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?

治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?

要祛湿，先养脾。脾的运化功能好了，湿气自然留不下。所以，想要铲除湿气，我们应该在祛湿的基础上，配伍一些运脾、醒脾的药物，一边加强脾的运化功能，一边利水渗湿，这样才是标本兼治的祛湿健脾之法。

山药味甘，性平，入脾、肺、肾三经；有补脾养胃，生津益肺，补肾的功效；春天时节食用山药有很好的健脾祛湿功效。

不能散精于肝，或土壅木郁（胃胀、肝气不疏），可致肝病；脾胃虚弱，土不生金（脾胃不能输精于肺），肺失滋养，则可致肺病；脾胃虚弱，土不制水则水泛（脾胃不能运化水湿而水肿），可致肾病。

男人补肾补气血养生2 羊肉补男人肾虚，这点大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要让效果更出众，就得有需有量有备地进行。

第二： 平时生活中要养成 健康 的生活方式补气血最快最有效果：《1》适量运动，比如慢跑、散步、跳广场舞、打太极拳、练瑜伽等运动利于补气血最快最有效果的。 《2》心态平衡，保持好心情，有利于补气血的作用。